Tietoa Minusta
Olen Helsingissä vastaanottoa pitävä integratiivinen psykoterapeutti. Työssäni minua kiinnostavat erityisesti ihmisen sisäinen maailma, tunteet, ihmissuhteet ja se, miten elämä muovaa meitä tavoilla, jotka eivät aina ole heti näkyviä.
“Ajattelen psykoterapiaa tilana, jossa ihminen voi tulla kohdatuksi ilman kiirettä, valmiita vastauksia tai tarvetta sopia johonkin valmiiseen muottiin.”
Tapani olla psykoterapeuttina
Psykoterapeuttina minulle on tärkeää, että ihminen voi tulla vastaanotolle sellaisena kuin on. Ajattelen, että vaikeiden asioiden äärelle on mahdollista mennä silloin, kun niille syntyy riittävästi tilaa, turvaa ja yhteistä ymmärrystä.
Työskentelyssäni korostuvat empaattisuus, läsnäolo ja halu ymmärtää kokemusta kerros kerrokselta. Olennaista ei ole vain se, mitä ihminen kertoo, vaan myös se, miten hän kokee, hahmottaa ja kantaa asioita suhteessa itsensä ja toisiin.
Mikä minua työssäni kiinnostaa
Minua kiinnostaa erityisesti se, miten ihmisen elämä muovaa hänen sisäistä maailmaansa, tapaansa olla suhteessa toisiin ja tapaansa ymmärtää itseään. Usein ne asiat, jotka kuormittavat tässä hetkessä, liittyvät samalla johonkin laajempaan kokemukselliseen kokonaisuuteen.
Joskus psykoterapiassa alkaa vähitellen muodostua tarkempaa kieltä tunteille, joskus uudenlaista ymmärrystä omasta toiminnasta, joskus taas mahdollisuus olla itsensä kanssa hieman vähemmän yksin.
Työskentelyotteeni
Työotteeni on integratiivinen. Se tarkoittaa, että en nojaa yhteen menetelmään tai valmiiseen malliin, vaan rakennan työskentelyä asiakkaasta käsin tutkittuun tietoon nojaten. Minua kiinnostavat eri psykoterapiasuuntaukset ja niiden yhdistäminen tilanteen, ihmisen ja prosessin mukaan.
Luottamuksellinen terapiasuhde ja asiakkaalle sopiva työskentelytapa ovat minulle olennaisia. Ajattelen, että psykoterapiassa ymmärrys ei jää vain tiedolliseksi, vaan voi vähitellen muuttua myös tunnetasolla eläväksi.
Jos haluat tutustua työskentelyyni tarkemmin, löydät minusta lisätietoa myös Minduu- ja Heltti-sivustoilta.
Koulutus ja tausta
- check_circle Integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, Kela-pätevyys)
- check_circle Laaja-alainen kokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, erityisesti mielialahäiriöiden hoidosta
- check_circle Psykiatrinen sairaanhoitaja
- check_circle Erikoistuminen: DBT, mentalisaatio, ISTDP ja EFT
Koulutus ja tausta
Olen integratiivinen psykoterapeutti. Taustaani kuuluvat muun muassa dialektinen käyttäytymisterapia, mentalisaatioperustainen ajattelu sekä tunnefokusoituneet psykoterapeuttiset lähestymistavat. Aiemmalta koulutukseltani olen myös psykiatrinen sairaanhoitaja.
Nämä taustat ovat vaikuttaneet ajatteluuni, mutta niitä tärkeämpänä pidän sitä, että työskentely rakentuu asiakkaalle sopivalla tavalla.
Kirjoittaminen
Kirjoittaminen on minulle tapa oppia, jäsentää ja syventää ymmärrystäni. Kirjoitan psykoterapian ilmiöistä, tunteista, ihmissuhteista ja sisäisestä maailmasta tavalla, joka pyrkii avaamaan ilmiöitä hieman tarkemmin ja monipuolisemmin kuin mitä nopea self help -puhe usein tarjoaa.
En kirjoita tarjotakseni valmiita vastauksia, vaan tutkiakseni ilmiöitä ja kutsuakseni myös lukijaa ajattelemaan.
Mitä minusta on sanottu
“Pauli on terapeuttina lämmin, kuunteleva ja välittävä. Hän osaa myös tarvittaessa esittää oikeita kysymyksiä ja ohjata asiantuntevasti syventymään omaan kokemusmaailmaasi. Paulista on ollut minulle suuri apu.”
“Pauli on lämmin, syvällinen ja erittäin hyvä luomaan terapeuttisen ilmapiirin, joka mahdollistaa konkreettisia muutoksia.”
Vastaanotto
Mannerheimintie 12 A, 4. krs
00100 Helsinki
Pääsääntöisesti työskentelen lähivastaanotolla, mutta tarvittaessa myös etätapaamiset ovat mahdollisia.
Yhteydenotto
Jos mietit, voisiko psykoterapia olla sinulle ajankohtaista, voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä. Ensimmäisessä viestissä riittää lyhyt kuvaus tilanteestasi tai siitä, mitä haluaisit kysyä.