Tervetuloa lukemaan ajatuksia mielestä, kasvusta ja inhimillisyydestä. Kirjoituksissani tarkastelen psykologisia ilmiöitä, tunteita ja sisäistä maailmaa tavalla, joka pyrkii avaamaan uusia näkökulmia arkiseen kokemukseemme.
Nämä tekstit ovat kutsu pysähtyä ja pohtia – ne eivät tarjoa valmiita vastauksia, vaan pikemminkin kysymyksiä ja polkuja kohti syvempää itsetuntemusta ja ymmärrystä.
Entä jos emme koe valmiita tunteita, vaan rakennamme ne aivojemme avulla? Sarjan toisessa osassa Lisa Feldman Barrettin konstruktiivinen tunneteoria haastaa universaaliuden ajatusta ja avaa tunteet kielen, kulttuurin ja kokemuksen rakentamina.
Lue lisää arrow_forwardTunteet voivat tuntua häilyviltä tai vaikeasti tavoitettavilta – ja silti ne ohjaavat tekojamme kaiken aikaa. Tässä kirjoituksessa tarkastelen tunteiden rakennetta perustunteiden kautta, kehon roolia tunnekokemuksessa ja sitä, miksi tiedostamaton tunne-elämä on niin keskeinen osa sitä, keitä olemme.
Lue lisää arrow_forwardMoni tunnistaa ihmissuhteissa kokemuksen, jossa toinen on välillä liian lähellä ja välillä liian kaukana. Tässä kirjoituksessa tarkastelen yhteyden ja autonomian jännitettä, kiintymyssuhteen vaikutusta ja sitä, miksi joustavuus on tärkeämpää kuin täydellinen tasapaino.
Lue lisää arrow_forwardMistä muutos psykoterapiassa oikeastaan syntyy? Tässä kirjoituksessa tarkastelen sisäisen ja ulkoisen maailman jatkumoa, integratiivista psykoterapiaa ja sitä, miksi aito kohtaaminen on usein menetelmää tärkeämpää.
Lue lisää arrow_forwardPsykoterapeutin valinta voi tuntua hankalalta – tämä selkeä opas auttaa ymmärtämään eri psykoterapiasuuntauksia ja valitsemaan itselle sopivan lähestymistavan.
Lue lisää arrow_forwardSelaa aiheen mukaan: